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昨日，前国手、新中国首位奥运旗手、陕西省篮球协会主席王立彬对本报健步走活动的点赞引发了众多体育爱好者的热议。忙碌的生活确实经常让都市人提不起运动的兴趣，但健步走却是例外，有着无数拥趸者，随时提起都能引发共鸣。都市人对健步走的热爱不难理解。忙碌一天，疲惫的身体无法支撑高强度的锻炼，但和家人一起散步走路却是简单易行。而从专业角度看，看似缓慢的健步走，能为身体带来足以达到健康的运动量，国际卫生组织就将行走定义为“世界上最好的运动”。
在西安体院人体科学专业的教授苟波看来，健步走对人体最大的好处就是增强心肺功能。“经常坚持行走锻炼，可以提高肺活量，促进机体免疫系统功能，推迟免疫器官的老化。健步行走，还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等，并可以促进睡眠，让身体不易疲劳。尤其对老年人来说，行走这种温和的运动，让身体更加没有负担，不会对膝关节造成过大的压力。”
简单又有效，让健步走成为现代都市人锻炼健身的新宠。也正是都市人对于健步走的热爱，让三秦都市报联合阿里公益天天正能量共同主办的“环城公园健步走快乐运动过中秋”活动备受北京看白癜风最正规的医院治白癜风哪家医院好
